肇庆一日游是一个很好的选择，这里有许多美丽的景点和丰富的文化历史。以下是一个可能的肇庆一日游行程：

早上：

1. 七星岩景区：首先可以前往七星岩景区，这是肇庆最著名的景点之一，有着美丽的湖光山色和丰富的历史文化。你可以乘坐游船游览湖泊，欣赏山间的美景，同时也可以参观一些古老的寺庙和亭台楼阁。

中午：

2. 品尝当地美食：在景区附近找一家当地餐厅，品尝肇庆的美食，如特色的裹蒸粽等。

下午：

3. 参观历史文化街区：前往肇庆古城墙、端砚文化村等地方，感受肇庆的历史和文化氛围。在这里你可以了解到肇庆的历史背景和文化传统，同时也可以购买一些当地的特色手工艺品作为纪念品。

晚上：

4. 游览星洲影视城：星洲影视城是一个集影视拍摄、观光旅游、休闲娱乐为一体的综合性旅游区。在这里你可以看到各种影视拍摄的场景和道具，同时也可以体验各种娱乐设施，如过山车、水上乐园等。

以上是一个可能的肇庆一日游行程，当然具体行程可以根据个人兴趣和时间安排进行调整。希望你在肇庆度过一个愉快的一天！