海口堵车是一个常见现象，特别是在高峰时段和节假日。海口市的交通状况可能会受到多种因素的影响，如道路施工、交通事故、恶劣天气以及车流量过大等。这些因素可能导致交通拥堵和行车缓慢。

如果您正在海口遇到堵车，建议您保持耐心，遵守交通规则，并注意安全。同时，您可以选择以下方式缓解焦虑：

1. 听音乐、广播或阅读书籍以消磨时间。

2. 使用地图应用或导航工具了解道路拥堵情况，选择较为畅通的路线。

3. 如果条件允许，可以选择使用公共交通工具，如公交、出租车等。

为了尽量避免未来的堵车情况，您可以提前规划好行程，避开高峰时段和拥堵路段。此外，了解当地的交通规则和路况信息也是非常有帮助的。

请注意，以上信息仅供参考。如果您需要更详细的信息，建议咨询当地人或访问相关网站以获取最新的路况信息。