练车时，如果不小心将动作或注意力偏离到了教练身上，可以冷静地回到驾驶操作上，并与教练进行沟通。以下是一些应对措施：

1. 保持冷静：不要因为一时的失误感到紧张和尴尬。

2. 回到驾驶操作上：将注意力重新集中到驾驶上，确保自己的安全和他人的安全。

3. 与教练沟通：诚实地向教练解释发生了什么情况，以便教练能够理解并帮助纠正。避免在之后出现类似的分心状况。避免给双方都带来不便或麻烦，在开车时尽量保持专注。

总之，无论遇到什么情况，安全永远是第一位的。如果你感到困惑或有任何疑问，可以和教练沟通以获得更具体的建议和指导。最重要的是要时刻保持专注和尊重，以确保自己和他人的安全。