私家车的好处与坏处是相对主观的问题，具体取决于个人的需求和观点。以下是一些可能的好处和坏处：

好处：

1. 方便出行：私家车可以提供更加便捷、灵活的出行方式，不受公共交通时间表和路线的限制。

2. 提高出行效率：私家车可以快速通行，减少在路上等待的时间和交通拥堵的困扰。

3. 提高生活质量：对于一些偏远地区的人来说，私家车可以极大地改善生活质量，方便前往医疗资源、教育资源和购物场所等。

4. 展示个性：购买自己喜欢的车辆可以展现个人品味和风格。

坏处：

1. 高昂费用：购买私家车需要支付高昂的费用，包括购车费用、保险费用、维修费用等，这些费用可能会对个人财务造成压力。

2. 环境污染：私家车的尾气排放对空气质量造成负面影响，加剧环境污染问题。

3. 安全隐患：私家车的数量增加可能会导致交通拥堵和事故风险上升。此外，不遵守交通规则和不安全的驾驶行为也可能增加安全风险。

4. 对健康的影响：长时间坐在车内可能会导致身体缺乏运动，增加肥胖、高血压等健康问题的风险。此外，驾驶时长时间保持固定姿势也会对脊柱造成压力。因此，在享受私家车带来的便利的同时也要注意加强身体锻炼和健康维护。特别是在使用车内座椅时需要时刻关注坐得舒服，以及调节坐姿坐得正确等问题，以避免对脊柱产生压力导致不必要的健康问题。总体来说私家车既有好处也有坏处，需要权衡利弊后做出决定，同时也需要在日常使用中做好安全防护和健康维护工作。